视觉训练，是智商税还是真有用？这几类孩子的家长必看！

“孩子明明视力1.0，为啥看书半小时就喊累？”

“孩子写字总串行、抄题总出错，是不是专注力有问题？”

“看3D电影说‘没效果’，是立体视出了问题吗？”

“斜视治好了，为啥阅读还是慢半拍？”在眼科门诊，人们常提出这样的困惑。

事实上，斜弱视、视疲劳、阅读跳行等现象，可能都指向同一个核心——视觉功能问题。

视力表上的1.0只是“看见”的起点，而眼睛与大脑的协调配合，才是“看清、看久、看懂”的关键。

而眼睛出现以上问题，或许不是“习惯不好”，而是需要专业的“视觉训练”来“升级”视觉系统。

一、什么是视觉训练？

视觉训练是应用光学及心理学、物理学的方法，训练双眼调节功能，集合功能，眼球运动功能以及两者的协调性，从而提高双眼视觉系统的应用能力，改善视疲劳，眼球运动障碍，阅读障碍等双眼视觉问题。

二、视觉训练的内容有哪些？

视觉训练项目多样，针对不同的视觉问题，有对应的训练方法，来提升双眼协同工作能力、改善大脑对视觉信息的处理效率。

具体训练内容有：

调节灵活度训练

调节幅度训练

静态融像训练

动态融像训练

镜片阅读训练

融像训练（综合）

红闪训练

眼肌运动训练

光栅训练

视觉专注训练

脱抑制训练

精细目力训练

扫视训练等

三、哪些情况适合做视觉训练

01

功能性视力下降

很多孩子无器质性眼病和弱视风险，但仍然表现为远视力或近视力不佳。

这种情况下可以进行视功能检查，确定是否由调节或集合功能异常引起，并据此制定视觉训练方案，改善视功能异常问题，提升矫正视力。

02

假性近视

假性近视是由于用眼过度致使睫状肌持续收缩痉挛，晶状体增厚，从而造成视物模糊，是因眼睛过度调节而导致的功能性近视，也称为调节痉挛。

假性近视患者早期发现时，经过散瞳后表现为无近视度数，则无需配镜，可以进行视觉训练的同时改善用眼习惯，使视功能指标均恢复正常，保证良好的用眼状态。然而假性近视持续发展而未及时干预，就会发展成真性近视。

03

视疲劳

在工作和生活中出现长时间看近后眼部酸胀、头疼、容易困乏，看远看近模糊，视物重影，看近不持久，回避近距离工作等症状，可能是视疲劳在作祟。

这种情况下，可以通过视觉训练来缓解视疲劳的症状，提升视觉质量。

04

弱视

弱视的孩子，应遵循以下处理方案：

① 戴镜矫正

② 遮盖或压抑疗法

③ 视觉训练：在遮盖或压抑疗法的同时，辅助以视觉训练，可以缩短治疗周期和巩固治疗效果

05

斜视术后

斜视的患者在手术后，可能依然存在双眼视异常，比如立体视受到不同程度的损害，甚至没有立体视。这不仅影响患者的视觉效果，甚至会导致斜视复发。

为此，斜视患者在手术后要进行视觉训练，可以改善同时视、融合视和立体视功能，同时可以降低斜视复发的几率。

06阅读障碍

很多孩子在学习时可能出现以下表现：阅读时串行、丢字，阅读速度慢，阅读或抄写时定位不准，记忆困难等。阅读障碍成因复杂，除注意力问题外，还需考虑是否是由存在视功能异常。

当出现这些症状时，提示孩子可能在眼球运动功能、手眼协调功能或视觉信息处理功能上存在异常，可以通过视觉训练提升双眼视功能，改善症状。

07近视防控

近视患者长期不戴镜或戴低矫眼镜，会出现以调节功能为原发的双眼视功能异常，而调节功能异常中最常见的为调节不足。而调节不足在青少年近视发生与发展中具有重要作用。

对于出现双眼视功能异常患者，我们可通过视觉训练来改善其视功能。主要训练双眼调节功能、集合功能、眼球运动功能以及两者的协调性，从而提高双眼视觉系统的应用能力，改善及治愈视疲劳，

提高患者调节储备能力，调节灵活度及双眼聚散功能，间接地控制近视进展。

角膜塑形镜能够很好地改善近视眼光学矫正导致的视网膜周边远视性离焦问题，从而去除促进近视增长的离焦因素；视觉训练能有效地提升双眼视觉能力，可去除了调节滞后促进近视增长的危险因素。

角膜塑形镜联合视觉训练能有效控制青少年近视进展并延缓眼轴增长，达到“1+1＞2”的效果。

08

眼睛保健

对于没有明显的视觉异常症状的人，也可能会存在视功能异常，通过视觉训练可以提升和巩固调节、聚散等功能，以保证视功能指标的稳定，从而获得良好的视觉质量。

若存在以上情况，建议到有资质的医疗机构进行全面的视功能检查。根据检查结果，制定个性化的视觉训练方案，通过视觉训练提升视功能指标，改善症状，让用眼舒适。

医学科普仅供参考，不作为诊断治疗依据！

图片来源：摄图网、厂家供图

内容来源：

[1] 王娜.视觉训练联合斜视矫正术对间歇性外斜视患者斜视度数的影响[C]//关爱生命大讲堂之生命关怀与智慧康养系列学术研讨会论文集（下）--肿瘤患者全流程营养护理实践专题.2025.

[2] 王康, 王俏, and 李静. "虚拟现实技术在弱视患儿视觉训练中应用的范围综述." #i{中华护理杂志} 59.16(2024):1948-1956.

[3] 梁娇娇,林萍,么大勇,等.视觉训练改善儿童视功能异常伴视疲劳的疗效分析[J].国际眼科杂志, 2024, 000(9):5.DOI:10.3980/j.issn.1672-5123.2024.9.26.

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